ぎっくり腰
昨日、「ジャズフェスまであと14日～♪」と気合を入れて出かけた近所の公民館で、やっちゃいました、人生初の「ぎっくり腰」･･･怜怜
軽くひねったぐらいの感覚だったんですが、痛みがひくことはなく、1人で歩くのも困難なぐらい痛くなってしまって。夫が以前肩の捻挫でお世話になった整骨院(先生が優しくてかっこいいんだな～♪ 笑)に直行。
「あ～、ぎっくらだねぇ～。せつなそう(＝辛そう)だねぇ～。」と言われつつ、治療していただき、全治1週間との診断を頂きました(-_-;)今、このBlogは布団の中で書いております。「明日(今日)が痛みのピークだねぇ」と言われつつも、まぁ、なんとか耐えられそう･･･。昨日の方が痛かった(^-^;)ジャズフェスまで2週間、大丈夫かなぁ～？？とりあえず今週は大人しくしておきます～。
みなさんもジャズフェス直前なので、体調管理に気をつけてくださいね！！
↑は余ったシャムロックの布で作った、くるみボタン！こういうキットが販売されていて、自分の好きな布をはさんでオリジナルのくるみボタンが作れるんです。
とりあえずゴムとヘアピン等につけてみました♪
またまたアイリッシュ街道まっしぐら～～♪(笑)
ありゃりゃ、大丈夫ですか！お見舞い申し上げます。
ジャズフェスを控え気もそぞろかもしれませんが、大事をとりどうぞご自愛くださいね。回復を祈っとります。
>トシさま
ご心配頂き、ありがとうございます(>_<) お陰様で大分よくなってきました～。 さすがにまだアコは持てませんが、今週いっぱいは大人しくしています(^-^;) 9月には元気な顔をお見せできるよう、頑張ります！(*^-^*)
ギックリ腰
私もたまになりますので、辛さ、わかります。
できるだけ早く整骨院に行くのはもちろんですが、アミノバイタルが良く効きます。傷ついた筋肉をアミノ酸で修復しましょう。
お大事にしてください。
>パブマスターさま
いつも大変お世話になっておりますm(_ _)m
ギネスの樽、重そうですよね～(>_< ) アミノバイタルが良いというのは初めて聞きました！貴重な情報ありがとうございます。早速試してみます(*^-^*) 今後ともよろしくお願いいたします(>人<)
私も一度やりました，ぎっくり腰．
痛いんですよねー．
それ以来，なるべく腰に良いストレッチをすることにしています．（もちろん直ってからですよ）
お大事にしてください．
>fiddlerさま
先日はkellsセッションにお越し頂き、ありがとうございました！！
ぎっくり腰もお陰さまで大分良くなりました。ありがとうございます(>_<) つくばも月2回定期セッションですか～…羨ましいです(x_x) やっぱりアイリッシュはパブの喧騒の中でギネス片手に聴くのが一番ですよね～(*^-^*)
わ～、こういう布地があるんですね～（＾＾）
我が家では、あのコースターに、夫が、カレーをこぼして
（なんで、コースターの上にカレーがこぼれるのかが不思議？？？）
シミになる～～～って思って、ゴッシゴシ手洗いしたら、
シャムロック模様まで薄くなってしまいましたよ～。(>_<) あ、そうそう、ストレッチ、いいですよ～。 わたしも、腰の調子が悪かったとき あおむけに寝て両手で膝を抱きかかえるようにするのを よくやってました。 片膝だけやったり、両膝をやったり、頭をその膝に近づけたり。 くれぐれも、無理はされませぬよう・・・。 ジャズフェス、ナマで見てみたいですね～♪
>さらふぁいさま
先日はコースター等ありがとうございました～(^-^)近々、このブログでもご紹介しようと思って、準備しております(むふふ♪)
…え？コースターにカレー？？かわいいですね(笑)あぁ、でもシャムロック模様まで薄くなっちゃったんですか(>_< ｡) ぎっくり腰もお陰さまで大分良くなりました！ 色々な方に「ストレッチと背筋&腹筋を鍛えた方がいいよ！」とご助言いただいているので、 元気になったら頑張りたいと思います(^-^) ご心配おかけしました～(>_<) ジャズフェス、けいいちろうさんにもお話したんですが、是非いらしてください！ 今年はさすがに無理だと思うので、来年の！！ お待ちしております～(^-^)/